26W，肚子大了，體重重了，腿部的負荷多了。所以今天除了練手，也要穩定腿部、核心，這樣才能預防抽筋呀...

26W，肚子大了，體重重了，腿部的負荷多了。所以今天除了練手，也要穩定腿部、核心，這樣才能預防抽筋呀！

#走路走太多半夜竟抽筋
#預防抽筋除了補鈣練腿部肌力也可以

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